經前症候群容易引發4身心疾病 情緒管理不佳、腸胃炎、便秘都上榜
許多女性會經歷經前症候群,經前佳腸症狀包括:乳房脹痛、症候下腹墜脹、群容腹悶、易引腰酸、發身長痘痘、心疾緒管頭暈頭痛、病情便秘榜胸悶、胃炎心悸、都上潮紅、經前佳腸身體酸痛、症候食慾增加、群容便秘或腹瀉,易引還有體重上升、發身水腫、心疾緒管疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、憂鬱、情緒起伏等症狀。
這些身心不適的症狀,會在月經來潮前約一星期開始陸續出現,在月經來潮前達到高峰,月經出血後便會緩解,並在短短幾天內消失。不過,每個女性的症狀有程度上的差異,就算同一個人,也有可能每次月經來臨前表現不同的經前徵狀,而持續的時間也不見得一致。
中醫師王心眉強調,經前症候群對女性健康同時會造成心理與生理上的影響,也會引發4大疾病:
1.精神疾病
「月經快來了喔?」這句開玩笑的話,常常會聽到有人對情緒管理不佳的人說。事實上,確實有大部分比例的女性,會因為經前的不舒服症狀,顯露出煩燥、易怒、憂鬱等心理狀態,往往也會影響到課業、工作與人際關係上的表現。
情緒影響行為上的不良表現,往往會加深自我否定、自我懷疑、無力感與壓力,而使自己陷入情緒的漩渦,而出現憂鬱症、焦慮症、睡眠障礙等問題。
2.乳房腫塊與子宮相關疾病
壓力大、情緒抑鬱,會造成中醫所說的「肝氣鬱結」,這也常常是經前症候群的最主要來源。王心眉解釋,中醫的「肝」不同於西醫的單一臟器功能,中醫的「肝」在體內主導疏泄的功能,能夠調暢人體氣機、疏通身體能量的平衡分布,如果肝的疏泄功能正常,則人體氣機條暢,氣血運行正常,人心情舒暢、身心健康。
一旦肝氣疏泄不及,則會阻擋身體的正常生理運作,進而造成疾病。肝氣鬱結會導致內分泌失調、荷爾蒙分泌異常,有些女性會以乳房脹痛、脅肋部疼痛、小腹疼痛、月經不規則的症狀來表現。荷爾蒙分泌長期異常與循環流通不暢,會加重月經前的相關症候,有嚴重氣滯血瘀狀況的人,甚至會種下子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫塊及甲狀腺結節等疾病的病機。
3.腸胃疾病
有些女性的經期前情緒相當低落,可能選擇轉而向用吃來紓解壓力,或者是食慾太好,反而變得暴飲暴食、飲酒;然而,吃過飽容易引發脹氣、胃食道逆流、嘔吐,甚至引起急性腸胃炎、便秘、腹瀉等腸胃相關疾病。
4.肥胖
經期前容易食慾增加,若是心理壓力過大而用吃來紓解,不知不覺就會吃進許多高鹽、高甜、高熱量的食物與零食,容易導致女性荷爾蒙變化、黃體素增加;在體內鹽分又高的狀況下,水分不易排出,就會造成全身或四肢水腫。當水腫代謝不良,再加上吃入過多熱量的食物,特別容易轉換成脂肪堆積,進而體重失控造成肥胖。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·「13個子宮內膜癌因子」年輕女性要注意! 太胖、愛吃炸物快戒吧
·醫示警「月經出現2情況」恐是癌!9成病患都曾出現 亂經也中了
相关文章
- 本文将给大家介绍华硕路由器怎么设置,并阐述华硕路由器怎么设置穿墙模式以及它的功能,希望能够帮助大家了解并利用好这一平台,别忘了收藏本站哦。asus路由器怎么设置wifi?设置操作模式步骤将您的设备连接2024-09-20
台股變貴,想投資陸股「撈便宜」?進場前你該知道的5件事|天下雜誌
【理財五角課,每週三推出】台股、美股過去一年大漲,投資人口袋飽滿,但股票也愈來愈貴。更多人開始把眼光放到本益比相對便宜的上海、深圳股市,想用ETF在牛年再賺一筆。不過,隔了一個海,股市卻完全長得不一樣2024-09-20- 股債究竟是正相關還是負相關,隨時間有所不同,關鍵在於貨幣體制的改變。現在的股債關係為何使學者憂懼?1970年代式的通膨將再起嗎?股債關係變化顯端倪。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇2024-09-20
台股「萬六」是高點?還能漲多久?投資人必看5大Q&A|天下雜誌
【理財五角課】怎麼轉間眼台股漲到萬六了?與其抱著忐忑不安的心,煩惱會不會剛好成為最後一隻老鼠,不如用5個角度,重新看台股。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀2024-09-20- 今天给各位分享林黛玉要用什么样的词语形容的知识,其中也会对林黛玉要用什么样的词语形容她进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!形容“林黛玉”的成语有哪些?1.聪明过人、才2024-09-20
- 隨著疫情趨緩、景氣回溫,投資人對通膨升溫的憂慮每隔一段時間就會突然爆發,衝擊股債市。未來一年,債市必然會再經歷多次震盪。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀2024-09-20
最新评论